Vivir el cambio. Taller de Escritura Terapéutica

¿Cómo te afectan en tu día a día los cambios? ¿Sientes que te desbordan? ¿Cómo los gestionas?¿Qué sucede con tus expectativas?
taller de escritura vivir el cambio

Descripción del Taller

En este taller podrás expresarte y adquirir un mayor autoconocimiento a través de la escritura terapéutica.

La escritura terapéutica engloba un conjunto de ejercicios y técnicas que, aprendiendo a utilizarlas, se convierten en una potente herramienta que te permitirá descubrir más sobre ti mismo. 

Es una manera creativa de conectar con tus emociones y pensamientos más auténticos. 

 

¿Qué vamos a hacer en este taller?

En este taller exploraremos la manera en la que vives el cambio y los mecanismos de afrontamiento que sueles poner en marcha.

Además podrás identificar las emociones que te generan los cambios y descubrirás los recursos que tienes para poder vivirlos de una manera fluida y natural.

También profundizaremos en el significado que tienen para ti los cambios.

Para ello…

  • Crearemos un clima grupal de respeto que permita la expresión libre de todos los asistentes al taller.
  • Vamos a darle forma a lo que sientes y a lo que piensas poniéndole palabras a través de la escritura.
  • Vas a poder expresar creativamente aspectos de ti mismo.
  • Tienes la opción (no es obligatorio) de compartir con el resto de grupo lo que hayas escrito y enriquecerte de la experiencia grupal.

¿Qué te vas a llevar de este taller? 

  • Una herramienta de autoconocimiento.
  • Herramientas de expresión emocional.
  • Un conocimiento más profundo sobre la forma en que gestionas (o evitas) los cambios.
  • Cómo desarrollar el hábito de escribir.
  • Una experiencia única, compartida en grupo.

 

¿Cuál es la metodología y quién impartirá el taller?

Es una metodología que une la Psicoterapia Humanista Integrativa y las enseñanzas sobre escritura creativa de Julia Cameron y Natalie Goldberg. 

1. Se empezará con un Calentamiento: Consta de varios ejercicios en los que arrancaremos escribiendo para entrar en contacto con vuestras sensaciones y la escritura. 

2. Seguiremos con una Profundización: Haremos un ejercicio para que cada participante profundice en su identidad personal y trabajaremos en ella.

3. Terminaremos con una Integración: Realizaremos varios ejercicios para poder asentar e integrar todo lo descubierto y trabajado. 

 

¡Te animamos a que vengas y vivas el taller en primera persona!

 

Profesora

Lucrecia García Atance

Psicóloga y Psicoterapeuta. Creadora de la metodología del Taller de Escritura Terapéutica "Vivir el Cambio" y "Explorando tu identidad personal". Máster en Psicoterapia Humanista Integrativa, por el Instituto Galene. Formación en “Procesos Esquizoides” y “Contratransferencia Erótica” con Ray Little. Participa en la tutorización y coordinación de prácticas del Máster de Psicoterapia Humanista Integrativa, y de Counselling Humanista Integrativo del Instituto Galene. Experiencia terapia corporal. Miembro de la Asociación de Psicoterapia Humanista Integrativa y Counselling de España (APHICE).

Inscríbete en el taller

Inscripción General

€75

INFORMACIÓN GENERAL

Fecha:

Próximamente

Horario:

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Lugar:

Instituto Galene C/Alba 17, Madrid Teléfono: 91 759 7820 E-mail: instituto@galene.es

Precio:

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Preguntas Frecuentes

¿Cómo puedo reservar plaza?

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Información y Contacto

Lugar

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Horario

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